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剱岳早月尾根の登山口（馬場島）に建立されている「試練と憧れ」の石碑。
 
 
険しいことで知られる早月尾根にピッタリで、登山が端的に表現された、とても好きな言葉です。
 
 
僕は以前に、とある短大を卒業していく学生たちに向けた言葉（祝辞）の執筆を依頼されました。
 
 
その際に、自分が好きな言葉である「試練と憧れ」をテーマに祝辞を書いたので、その祝辞を以下に掲載します。
 
 
 
 
さすがに、完全なコピペはどうかと思いますが　w
 
 
 
 
剱岳早月尾根を登ったことがある方で、僕と同じように祝辞、スピーチの依頼をされている方は、参考にしていただいて構いません。
 
 
 
 
「試練と憧れ」をテーマにした、「登山」をテーマにした祝辞、スピーチ原稿になります。
 
 
 
 

 
 
 
 
—————————————————————————————

試練と憧れ

 
北アルプスの登山ルートの中でも屈指の距離と標高差を誇る剱岳の早月尾根ルート。
 
その登山口には「試練と憧れ」の文字が刻まれた巨大な石碑が建てられています。(富山県の上市ライオンズクラブにより建立)
 
剱岳は「岩と雪の殿堂」と呼ばれることもあり、その頂に立つことは登山者の憧れです。
 
しかし、その憧れの頂にたどり着くためには、急で長い登山道、危険な岩場、鎖場、高所の厳しい気象条件など、様々な試練を乗り越える必要があります。
 
憧れの山頂に立つためには様々な試練を乗り越えねばなりません。
 
私はこの「試練と憧れ」の言葉は、人生にも通じる言葉だと思っています。
 
憧れは、様々な試練を乗り越えた先に待っているからこその憧れであると思います。
 
苦しい試練に直面したときは、その先に憧れが待っていると思えば試練を乗り越えるための力が湧いてきます。　　　　　
 
卒業生のみなさんにも、この先の人生、様々な「試練と憧れ」があることと思います。
 
〇〇〇〇〇で学んだことを胸に、様々な試練を乗り越え、様々な憧れをその手にしてください。
 
ご卒業おめでとうございます。
 
—————————————454文字—————————————–
 
 
 
 
以上、「試練と憧れ」をテーマにした祝辞・スピーチの原稿でした。
 
 
校長先生や、議員さんなど、祝辞・スピーチに慣れている方はそうはいないと思います。
 
 
僕はたまたま「試練と憧れ」という好きな言葉が、卒業生に向けた祝辞・スピーチにピッタリな言葉だったので、割とスムーズに原稿を書くことができました。
 
 
 
 
祝辞の依頼を受けたものの、なかなか原稿が書けなくて、、、
 
 
剱岳早月尾根を登ったことは無いまでも、登山が好きで、僕の「試練と憧れ」の祝辞に共感いただけた方は、僕の原稿を参考にしていただいて構いません。
 
 
完全なコピペはどうかと思いますがw
 
 
お役に立てば幸いです。
 
 
 
 
剱岳早月尾根ルートが掲載された『山と高原地図』
 
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試練と憧れの剱岳早月尾根登山　ルートのポイントについて、こちらでブログ投稿をしています。
 
 
 
 
 
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僕の登山装備すべてをこちらで紹介してます。お問い合わせいただくことが多いので。
 
 
 
 
 

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松本市の山男です。
 
 
 
登山時の手の防寒は命に関わります！
 
 
 
なぜなら、登山中に寒さで指が使えなくなってしまうと、防寒着を着ることができなくなるからです。
 
 
指が使えなければ、ザックの中にある、防寒・保温のための装備を取り出すことも、身につけることもできなくなってしまいます。
 
 
そうならないために、僕が実際にしている登山時の手の防寒方法について、山トークをしていきます。
 
 
たとえ夏山であっても、天気が荒れると、指が使えなくなるほどに冷えてしまうということはザラにあるのです。
 
 
 
 

登山をする時の手の防寒について

①僕が使用しているグローブ
 
②状況別のグローブ使用方法
 
③グローブの携行方法
 
④手が濡れるのは仕方なし
 
⑤指が動かなくなった時の対応
 
 
 
 
なお、今回の手の防寒方法は、夏山登山（無雪期登山）での防寒方法になります。
 
 
 
 
それでは早速、僕の場合の手の防寒方法ですが、僕はケースバイケースで、インナーグローブとアウターグローブを使い分けています。
 
 
ちなみに僕が使っているグローブはこちらになります。
 
 
 
 
・インナーグローブ
 
ミッドウェイト スクリーンタップ(ブラックダイヤモンド)
 
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※厳冬期の雪山登山でもインナーグローブとして使用してます。
 
 
 
 
・アウターグローブ
 
サンダーパスグローブ(モンベル)
 
モンベルHPはこちら
 
 
 
 
どのようにインナーグローブとアウターグローブを使っているかというと、以下のように使っています。
 
 
 
 
僕の場合

状況別のグローブ使用方法

・基本的な手の防寒

　インナーグローブのみ
 
 

・爆風や低温の時の手の防寒

　インナーグローブ＋アウターグローブ
 
 

・雨が降っている時の手の防寒

　アウターグローブまたはインナーグローブ＋アウターグローブ
 
 

・岩場や鎖場での手の防寒

　アウターグローブまたはインナーグローブ＋アウターグローブ
 
 
 
 
基本は肌触りの良いインナーグローブを使い、雨、岩場、鎖場の時はアウターグローブ（寒い時はインナーグローブと重ねる）という使い方をしています。
 
 
 
 
ちなみに僕が使っているインナー・アウターグローブは、重ねてしてもデジカメのシャッターをバッチリと押すことができます。この点が、僕の中では結構重要です。
 
 
 
 

グローブの携行方法

僕のグローブの携行方法はこんな感じです。
 
 
①、インナーグローブとアウターグローブを重ねてする
 
 
②、①で重ねてグローブをしている状態からぬぐ
 
 
③、②で脱いだグローブをザックのウネストハーネスとお腹の間に入れる
 
 
※グローブを落として無くさないために、グローブとウエストハーネスをハットクリップでつないでいます。
 
 
上記のように携行することで、すぐにグローブをしたり脱いだりすることができます。
 
 
 
 
ハットクリップ
 
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雨の時は、手が濡れるのが前提です

僕が使っているアウターグローブは、完全防水ではないので、雨が強い時は濡れます。
 
 
完全防水のグローブを使うという選択肢もありますが、完全防水のグローブは重かったり、岩や鎖をしっかり掴めなかったりします。
 
 
 
 
厳冬期の登山では、雪などでグローブが濡れると、凍りつき始めたり、急激に冷えがきたりするので、雪山用の防水グローブを使用しますが・・・、
 
 
夏山であれば、グローブが凍りつき始めるようなことはまず無いので、濡れ防止よりも、岩や鎖のつかみやすさなどを優先し、僕はサンダーパスグローブを使用してます。
 
 
ちなみに、日本一過酷な山岳レースと言われるTJARで、サンダーパスグローブを使用している選手がちらほらといらっしゃいます。
 
 
TJAR(トランス・ジャパン・アルプス・レース)については、こちらでブログ投稿をしています。
 
 
 
 
最近は、雪山登山でお馴染みの防寒テムレスも持つようにしてますが、今のところ出番なしです。
 
 
テムレスは完全防水ですが、ゴム素材？なので、岩場、鎖場には向いてないと予想してます。
 
 
 
 
防寒テムレス
 
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指が動かなくなった時の対応

グローブをしていても、稀に指が動かなくなるほど冷える時があります。
 
 
稜線で暴風雨に長時間さらされたり、装備を整えるために停滞をした時などです。
 
 
これは荒技になりますが、そんな時は、体温を上げると指が動くようになったりします。
 
 
 
 
体温の上げ方
 
・登山ペースを上げる
　（例えば、歩いている時より走っている方が体温は上がります。）
 
 
・少しの距離を一度下山して再び登り直す
　（登っている時は体温が上がります。）
 
 
 
 
いずれにしても、ケースバイケースの対応になりますし、荒技ですw
 
 
 
 

まとめ　登山をする時の手の防寒について

①僕が使用しているグローブ
 
②状況別のグローブ使用方法
 
③グローブの携行方法
 
④手が濡れるのは仕方なし
 
⑤指が動かなくなった時の対応
 
 
 
 
以上、登山をする時の、僕の手の防寒方法について山トークしてきました。
 
 
登山の際の手の防寒のポイントとしては、
 
 
・寒い時はインナーグローブとアウターグローブを重ねる
 
 
・寒さを感じたらすぐにグローブをすることができるように携行する
 
 
特にこの2点がポイントになります。
 
 
また、保温着やレインウェアで体を保温するというのも効果ありです。
 
 
指が冷えてザックの開け閉めができなくなるということが絶対無いように。
 
 
 
 
登山時は指の防寒に気を使うべし！です。
 
 
 
 
それではまた次の山トークでお会いしましょう。
 
 
 
 
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松本市の山男です。
 
 
 
山では携帯電話に触れない！
 
 
 
僕は登山に集中し、山を満喫するために、登山中は携帯電話を封印しています。
 
 
ザックの中の、目にも手にも触れないところに、携帯電話をしまい込んでいます。
 
 
今回は、
 
 
登山中は脱・携帯電話！僕はこうして山に集中、山を満喫しています！
 
 
という山トークをしていきます。
 
 
 
 
 

もくじ　登山中の脱・携帯電話のすすめ

 
・僕が登山をしている時の携帯電話のあつかい
 
・機内モードについて
 
・山の中で携帯電話を使うことのデメリットとリスク
 
・携帯電話の登山地図ではなく、紙の登山地図を使う
 
・山写真は携帯電話ではなく、デジカメで撮る
 
・山でつながりやすいと言われている携帯キャリア
 
 
 
まずは、登山をするときに、僕が携帯電話をどのように扱っているかお話しします。
 
 
 

僕が登山をしている時の携帯電話のあつかい

 
 
・登山開始直前にアプリを起動（YAMAP）し、ログを取り始める。
 
・機内モードにする。
 
・ザックの中の、すぐに取り出せない場所に携帯電話を入れる。
 
・携帯電話は、登山中には目にも手にも一切触れない。
 
・下山完了後にログを停止。通常モードにする。
 
 
 
僕の登山中の携帯電話はこんな感じにしています。
 
 
 
 
 

機内モードについて

登山中に、携帯電話を機内モードにする効果などについてお話しします。
 
 
機内モードについて

・登山に集中することができる

携帯電話を機内モードにすることにより、メールやLINEを受信することがなくなり、電話の着信もしなくなります。
 
 
メール、LINE、電話を気にすることなく、登山に集中することができます。
 
 
なお、メールやLINEは、機内モードを解除すると、機内モード中に受信しなかったものを受信します。
 
 
 
 
機内モードについて

・バッテリーの消耗を抑えることができる

山の中で携帯電話を通常モードにしておくと、平地に比べてバッテリーの消耗が早いと言われています。
 
 
山の中は圏外である場合が多いです。
 
 
携帯電話は圏外では電波を探しに行くためバッテリーの消耗が激しくなります。
 
 
登山中は、何らかのアクシデントにより、救助要請をする必要が生じる可能性がゼロではありません。
 
 
そんな緊急事態に備え、登山中は機内モードにして、携帯電話のバッテリーを温存しておくことが望ましいです。
 
 
 
 
機内モードついて

・機内モード中でもログはとれます

僕はYAMAP（登山アプリ）で、登山中のログをとっています。
 
 
僕のYAMAPのアカウントはこちらです。
 
 
ログでは登山ペース、移動距離、登り下りした標高を記録することができます。
 
 
このログは携帯電話を機内モードにしていても取ることができます。
 
 
※あらかじめ登山をする山域の地図をダウンロードしておく必要ありです。
 
 
 
 
機内モードについて

・機内モードでも現在地を確認できます。

YAMAPでは、あらかじめダウンロードした地図に、電波不要のGPSにより現在地が表示されます。
 
 
僕は基本的には紙の登山地図を使用していますが、いざとなったらYAMAPで現在地確認をすることができます。
 
 
 
 
 

山の中で携帯電話を使うことのデメリットとリスク

以下のデメリットとリスクがあるので、僕は登山中は携帯電話を封印します。
 
 
・落としたり、ぶつけたり、破損の可能性がある。
 
・低温の時、圏外の時、バッテリーが急激に減る場合がある。
 
・低温時など、グローブをした状態だと携帯は扱いづらい。
 
・低温時に携帯を操作していると、あっという間に指が冷えることがある。
 
・いつでも電波があるわけではないので使いたいときに使えない。
 
 
以上のデメリットとリスクがあることにより、山の中で携帯電話を使用すると、僕はとてつもなくストレスが溜まります。
 
 
また、気が散って、登山への集中力が低下してしまいます。
 
 
 
 
 

携帯の登山地図ではなく、紙の登山地図を使う

僕は登山中は紙の登山地図『山と高原地図』を使っています。
 
 
理由は、山の中で携帯電話を使うことのデメリットとリスクがあることに加え、紙の地図の方が使うたびに味わいが出てくるからです。
 
 
また、携帯電話の地図は、サイズを大きくしたり小さくしたり、見たいところへ画面移動させたりと、手間がかかります。
 
 
そんなわけで、僕は携帯電話の登山地図ではなく、紙の登山地図を使っています。
 
 
 
 
『山と高原地図』(昭文社)
 
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『山と高原地図』でわかることなどについて、こちらでブログ投稿をしています。
 
 
 
 
 

山写真は携帯電話ではなく、デジカメで撮る

 
 
僕は登山を始めた当初からデジカメで写真を撮っています。
 
 
理由は以下の通りです。
 
 
・デジカメの方が撮りやすい
 
→薄いスマホに比べ、厚みのあるデジカメの方がシャッターを押しやすく、断然写真を撮りやすいです。
 
 
・デジカメはグローブをしていても扱いやすい
 
 
・デジカメはsdカードでの写真データ移行ができる
 
→pcを使っての写真選定がしやすい
 
 
 
以上が、僕がデジカメで山写真を撮っている理由になります。
 
 
加えて、僕のデジカメは雨、風、低温、衝撃に強いものなので、余計な気を使わずに、写真を撮ることに集中できます。
 
 
 
 
僕が登山で使っているカメラはこちらです。
 
オリンパス Tough 防水デジタルカメラシリーズ
 
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オリンパスタフについては、こちらでブログ投稿をしています。
 
 
 
 
 

山でもつながりやすいと言われている携帯キャリア

参考までに、2022年現在、山の中ではdocomoの携帯電話が強いと言われています。
 
 
日本一過酷な山岳レースと言われるTJARというレースがあります。
 
 
TJARについては、こちらでブログ投稿をしています。
 
 
このTJARでは、必ず持たねばならない装備品が決められていますが、携帯電話に関しては、docomoのものを持つように決められています。（直近の2021年開催の大会）
 
 
ちなみに僕もdocomoの携帯電話を使用しています。
 
 
 
 
 

まとめ　登山中の脱・携帯電話のすすめ

以上、登山中の脱・携帯電話のすすめということで山トークをしてきました。
 
 
・僕が登山をしている時の携帯電話のあつかい
 
・機内モードについて
 
・山の中で携帯電話を使うことのデメリットとリスク
 
・携帯電話の登山地図ではなく、紙の登山地図を使う
 
・山写真は携帯電話ではなく、デジカメで撮る
 
・山でつながりやすいと言われている携帯キャリア
 
 
僕の場合、登山の時は、携帯の画面じゃなく山の景色を見ていたいということと、山の中ではデジカメ以外の電子機器には触れたくない、ということで、登山中は一切、携帯電話に触れません。
 
 
ただ・・・、リアルタイムな山のSNSを見るのは好きですw
 
 
「今、〇〇山の山頂につきました！」などの。
 
 
そして、そういったSNSを発信することが、登山のモチベーションのひとつになっている方もいると思います。
 
 
僕のように、登山中に完全に携帯電話を封印するのは極端な例かと思いますが、登山中はなるべく携帯電話に触れない方が、登山に集中できるのではないかと思います。
 
 
 
僕は、山では携帯電話の画面じゃなく、山の景色を見ます！
 
 
 
 
 
日帰り登山のノウハウをこちらでブログ投稿しています。日本百名山の完登、毎週末の北アルプス登山で身に着けたノウハウになります。
 
 
 
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登山のウェアリングはどうすればよいか？
 
 
 
より快適にするためにはどうすればよいか？
 
 
 
日本百名山を完登(146日間で達成)した経験、毎週のように北アルプス登山をする中で、僕はウェアリングのノウハウを身に着けてきました。
 
 
 
今回は、僕の登山のウェアリングと、ウェアリングのノウハウについてブログ投稿した記事をご紹介します。
 
 
 
 
それでは、さっそく紹介をしていきます。
 
 
 
 

【登山のウェアリングとノウハウについてのブログ投稿】

日本百名山の登山(146日間で完登)、北アルプス登山の際のウェアになります。

 
　→　僕の夏山登山のウェアリング（上半身）はこちらです。
 
 
 
 

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　→　僕の夏山登山のウェアリング（下半身）はこちらです。
 
 
 
 

登山にはタイツがおすすめ！

 
　→　登山でタイツをはく理由とメリットについて、こちらでブログ投稿しています。
 
 
 
 

アームカバーは登山で大活躍します！

 
　→　登山でアームカバーをする理由について、こちらでブログ投稿しています。
 
 
 
 

ちょっとのことでスムーズに着ることができます！

 
　→　レインウェアをスムーズに着るためのノウハウを、こちらでブログ投稿しています。
 
 
 
 

高機能なウェアを宝のもちぐされにしないために！

 
　→　登山のウェアリングをより快適にする方法を、こちらでブログ投稿しています。
 
 
 
 
トレントフライヤー(レインウェアジャケット)の使用実績です！

 
　→　トレントフライヤーの使用実績の一部を、こちらで写真でまとめています。
 
 
 
 

ファイントラックのソフトシェルをご紹介！

 
　→　ずっと愛用をしているソフトシェルについて、こちらでブログ投稿をしています。
 
 
 
 

BUFF（バフ）は登山で大活躍！

 
　→　1枚で10通り以上の使い方があるとも言われるBUFF(バフ)について、こちらでブログ投稿をしています。
 
 
 
 
以上、僕の登山ウェアと、ウェアリングのノウハウについてのブログ投稿をご紹介でした。
 
 
 
 
 
僕が特にお気に入りの登山ウェアはこちら！
 
フロウラップフーディ(ファイントラック)
 
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