僕のライフワークである山旅の記録です。
春夏秋冬、雨だろうが風だろうが雪だろうが、ほぼ、毎週末に登山をしています。
長野県松本市在住なので北アルプス登山がメインです。
基本的に1週間に1回の更新です。
最終更新日：2021年8月19日
※所要時間は基本的に往路のみの時間です。写真撮影、休憩が少ないので比較の指標となります。
※複数往復している場合は、1往復目のみの往路所要時間です。
毎週末の登山で培った登山ノウハウをこちらでブログ投稿しています。
登山装備についてはこちらでブログ投稿しています。
| 登山日 | 登った山 | 所要時間 (トータル) | 備考 | 投稿 |
| 8月23日 | 光城山 | 日中に10kmランニング 夕方に光城山3往復 日帰り装備＋500g YAMAPログはこちら | – | |
| 8月11日 | 笠ヶ岳 弓折岳 | ロング | 新穂高から笠ヶ岳・弓折岳周遊 笠ヶ岳の稜線で雷鳥のつがい 秩父平～弓折岳でメスの雷鳥 秩父平でツキノワグマの親子 YAMAPログはこちら | – |
| 8月8日 | 雲ノ平 | ロング | 新穂高から雲ノ平 双六小屋テント場泊 弓折乗越付近で雷鳥 YAMAPログはこちら | – |
| 7月25日 | 槍ヶ岳 大喰岳 | ロング | 新穂高からの槍ヶ岳日帰り 前日に車中泊 飛騨沢カールで雷鳥に遭遇 霧で展望なし マッチ、ステッカー購入 YAMAPログはこちら | – |
| 7月18日 | 剱岳 | ロング | 馬場島からの早月尾根日帰り カニのタテバイ・ヨコバイも。 YAMAPログはこちら | – |
| 7月16日 | 蝶ヶ岳 | ミドル | 10時スタート 三股～蝶ヶ岳～蝶槍 YAMAPログはこちら | – |
| 7月11日 | 爺ヶ岳 鹿島槍ヶ岳 | ロング | 扇沢からの鹿島槍北峰日帰り 雷鳥7羽に遭遇 ウサギに遭遇 雷に遭遇 汗 奥さん膝不調 YAMAPログはこちら | – |
| 7月4日 | 光城山 | ショート | 1往復 YAMAPログはこちら | – |
| 6月22日 | 光城山 | ショート | 平地で30kmジョグをした後の登山 ジョグ後の体がほぐれた 光城山2往復 2往復目は大雨 雷が怖かった | – |
| 6月12日 | 鳳凰三山 | ロング | オベリスク下まで 地蔵ヶ岳 観音岳 薬師岳 日帰りピストン 下山後は髪を切りに YAMAPログはこちら | – |
| 6月5日 | 八ヶ岳 | ロング | 唐沢鉱泉発着 西天狗岳・東天狗岳 夏沢峠 硫黄岳 横岳 赤岳 阿弥陀岳日帰りピストン twitterの方に声をかけられた (チバッチさん) ツクモグサが見頃だった YAMAPログはこちら | – |
| 5月28日 | 光城山 長峰山 | – | 登山口～光城山×4 登山口～光城山～長峰山×1 毛虫がすごかった・・・。 19:45まで ラストはナイトハイク YAMAPログはこちら | – |
| 5月25日 | 光城山 | – | 仕事後のナイトハイク。 雨のため1往復で終了 鹿を見かけるようになってきた。 YAMAPログはこちら | – |
| 5月14日 | 光城山 | – | 仕事後のナイトハイク。 登山口～山頂の2往復 YAMAPログはこちら | – |
| 5月8日 | – | – | 入籍 | – |
| 5月2日 | – | – | 自身の結婚式 | – |
| 4月30日 | 燕岳 | – | 前日にまとまった雪 ハイカットのトレランシューズでラッセル 多いところで膝までの積雪 燕山荘～山頂×2 燕山荘～合戦沢の頭×2 低温のため？手の親指の爪を負傷。 独身最後の単独登山 YAMAPログはこちら | – |
| 4月24日 | 燕岳 | – | A寝不足で燕山荘外のベンチで爆睡 燕山荘～燕岳×2 1往復は空身でラン 30分以内で1往復 YAMAPログはこちら | – |
| 4月21日 | 光城山 | – | 仕事後に光城山をナイトハイク。 登山口から山頂まで電球あり。 電球は桜の時期のみ 桜の見ごろは終了していた。 登山口～山頂を2往復 YAMAPログはこちら | – |
| 4月14日 | 光城山 | – | 21時40分スタートのナイトハイク。 山頂付近の桜が見ごろだった 桜シーズンで電灯の灯る登山道。 YAMAPログはこちら | – |
| 4月10日 | 光城山 | – | 4時スタートで1往復のみ Aが途中で体調不良になったため。 YAMAPログはこちら | – |
| 4月4日 | 弘法山 | – | 南松本駅から弘法山まで歩いて花見 | – |
| 4月3日 | 光城山 | – | 登山口～山頂×2(オールラン) 登山口～山頂～長峰山×1(ほぼラン) 長峰山でアルプホルンを見れた。 YAMAPログはこちら | – |
| 3月27日 | 乗鞍岳 | – | 2020-21積雪期シーズン8回目の乗鞍岳。 9度目の正直で剣ヶ峰登頂 YAMAPログはこちら | – |
| 3月23日 | 光城山 | – | 仕事後のナイトハイク。 厳冬期装備の歩荷トレ 21時30分発 | – |
| 3月20日 | 春ラン | – | 春のランニングフェスティバル出走。 信州スカイパークが会場の10km 10kmを37分38秒の自己ベスト ノーマウンテン。 | – |
| 3月13日 | ご挨拶 | – | お母さんにご挨拶のためノーマウンテン。 | – |
| 3月6日 | 乗鞍岳 | – | いつもどおり午前3時頃に乗鞍到着。 休暇村乗鞍高原は雨 雨のため登山は却下 どうやら上は晴れていたらしい。 翌日に20kmのペース走＋ジョグ10km 1キロ4分～4分10秒ほどで20kを走破。 | – |
| 2月27日 | 乗鞍岳 | ロング | またもや爆風のため朝日岳直下で撤退。 強者登山者と駐車場で談笑 低温により下山後も手に痺れがと。 | – |
| 2月20日 | 乗鞍岳 | ロング | 爆風のため朝日岳直下で撤退。 爆風のピークは肩の小屋～朝日岳とりつき Aを残し単独でアタック 三本滝レストハウスで落ち合う Aは位ヶ原山荘にロスト | – |
| 2月11日 | 光城山 | ショート | 1往復歩荷トレ 1往復は空身 AYも驚きの1往復の歩荷トレ 夜は顔合わせ | – |
| 2月7日 | 乗鞍岳 | ロング | 爆風のため肩の小屋で撤退。 ツアーコースで雪洞掘りの練習 | – |
| 1月31日 | 美ヶ原 | ミドル | 三城から 美しの塔、牛伏山、王ヶ頭、王ヶ鼻周遊 ソリで遊ぶ 登山口では熊に激似のカモシカが | – |
| 1月23日 | 光城山 | ショート | 雨の中、登りも下りもランで5往復。 ＋αで登山口～光城山～長峰山ピストン YAMAPログが面白いことになった YAMAPログはこちら | – |
| 1月15日 | 光城山 | ショート | 仕事後のナイトハイク。 (土日が仕事だったため) 登山口～山頂を2往復 白鳥のイルミネーション点灯中 | – |
| 1月10日 | 北八ヶ岳 | ロング | ノーロープウェイで北八ヶ岳の周遊 坪庭、北横岳、縞枯山、 茶臼山、麦草ヒュッテ Aとの登山 | – |
| 12月30日 | 乗鞍岳 | ショート | 休暇村乗鞍高原からツアーコース終点まで 湿雪によりソフトシェルがずぶ濡れに 初めてハードシェルが役立った。 Aとの登山 | – |
| 12月25日 | 乗鞍岳 | ミドル | 休暇村乗鞍高原からツアーコース終点まで ツアーコース①手前と終点を2往復 クリスマス単独登山 | – |
| 12月12日 | 光城山 | ミドル | 登山口～山頂×5(登りも走り) 登山口～山頂×1(厳冬期装備) 厳冬期装備には重りを入れた （重り＝タイヤチェーン） | – |
| 12月6日 | 乗鞍岳 | ミドル | 休暇村乗鞍高原発 ツアーコース終点少し先まで 復路は位ヶ原山荘～三本滝 太陽柱(サンピラー)を見れた 積雪がなく激しいヤブ漕ぎ＆枝漕ぎ Aちゃんと | – |
| 11月28日 | 光城山 長峰山 | ショート | 2日連続の光城山 登山口～光城山×2はオールラン 3往復目で登りを走れなくなる。 登山口～光城山～長峰山×1 登山口～光城山以外はすべてラン。 | – |
| 11月27日 | 光城山 | ショート | 仕事後にナイトハイク 20時30分登山開始 登山口～山頂を2往復 登山後はきゃべとんへ Aちゃんと | – |
| 11月20日 | 光城山 長峰山 | ショート | 仕事後にナイトハイク 長峰山展望台でカップヌードル Aちゃんと | – |
| 11月14日 | 乗鞍岳 | ショート | 休暇村乗鞍高原スタート ツアーコース入口まで 雪は全く無かった 冬道はヤブ漕ぎ状態 Aちゃんと | – |
| 11月7日 | 光城山 長峰山 | ショート | 登山口～光城山～長峰山のピストン 往路はオールラン(約30分) オーバーワークで気力が持たず。 1往復で終了。 | – |
| 11月3日 | 光城山 | ミドル | 登山口～光城山のオールラン×4 登山口～光城山×1 紅葉が見ごろだった。 | – |
| 11月1日 | 大天井岳 | ミドル | 中房からの燕岳・大天井岳日帰り登山 衣替え中の雷鳥に遭遇 Aちゃんと | – |
| 10月29日 | 光城山 | ショート | 仕事後にOさんとナイトハイク。 登山口～光城山×2 やっぱりサブスリーランナーは強い | – |
| 10月24日 | 光城山 | ショート | Aちゃんと初めての登山。 登山口～光城山～長峰山×1 登山口～光城山×2 複数往復した女子は初めて。 | – |
| 10月4日 | 蝶ヶ岳 奥穂高岳 | 超ロング | 三股からの蝶・奥穂の日帰りピストン 午前0：44発、16：42着 横尾・涸沢経由 涸沢の紅葉が見ごろだった。 奥穂は荒天でジャンダルムは却下 ヤマップログはこちら | – |
| 9月27日 | 剱岳 | ミドル | 毎年恒例の早月尾根日帰り登山 午前4時30分に早月小屋着 暗闇と大雨のため撤退 テント場には2張り 会った登山者は1人のみ | – |
| 9月21日 | 槍ヶ岳 穂高岳 | 超ロング | 18：23に上高地から登山開始 0:29に槍ヶ岳山頂着 15：43に上高地着 南岳小屋で1時間30分のビバーク ストックシェルター シュラフカバーのみ 大キレット、前穂高、岳沢経由 ヤマップのログはこちら | – |
| 9月12日 | 蝶ヶ岳 蝶槍 | ショート | 三股からの蝶ヶ岳 午前2時53分発 午前8時37分登山口下山。 午後に用事があったための速攻登山 2時間は稜線に滞在 | – |
| 8月29日 | 雲ノ平 水晶岳 | 超ロング | 新穂高発着 雲ノ平・水晶岳の日帰り周遊登山 0：13発17：50着 2組の雷鳥に遭遇 最高のバースデー登山 ヤマップのログはこちら | – |
| 8月22日 | 蝶ヶ岳 | ショート | 2:14三股発 4:19山頂着 6:59下山開始 8:45三股着 蝶ヶ岳登山後は長野市で飲み会 翌日はあづみのFMのラジオ収録 | – |
| 8月10日 | 蝶ヶ岳 常念岳 横通岳 | ロング | 三股から横通岳前のピークまで。 日帰りピストン。 常念小屋～常念岳を登り返し。 | – |
| 8月1日 | 燕岳 槍ヶ岳 | 超ロング | 中房からの槍ヶ岳日帰り登山 北アルプス表銀座を日帰りピストン 中房発0：57 槍ヶ岳着7：31 中房着15:33 | – |
| 7月27日 | 爺ヶ岳 鹿島槍ヶ岳 | 10時間 | 雨の中を鹿島槍ヶ岳北峰まで 3組の雷鳥に遭遇 | – |
| 7月23日 | 光城山 | 1時間50分 | 登山口～山頂を3往復 空身でのランで2往復 日帰り登山装備で1往復 空身の時は15分ほどで登頂 | – |
| 7月18日 | 爺ヶ岳 鹿島槍ヶ岳 | 9時間55分 | 扇沢からの爺ヶ岳・鹿島槍ヶ岳北峰 日帰りピストン | ブログ |
| 7月14日 | 心が山に戻る | – | ||
| 7月11日 | ノーマウンテン | – | ||
| 7月4日 | ノーマウンテン | – | ||
| 6月26日 | 光城山 | 1時間45分 (トータル) | 登山口～山頂を3往復。 1往復目は走って登った。 夕方の街でエミさんに出会う。 | – |
| 6月20日 | 八ヶ岳 | 11時間50分 (トータル) | 唐沢鉱泉～阿弥陀岳日帰りピストン 天狗・横岳・硫黄岳・赤岳・阿弥陀岳 ツクモグサが咲いていた | ブログ |
| 6月15日 | 蝶ヶ岳 | 10時間30分 (トータル) | 蝶ヶ岳山頂～蝶槍を3往復 沢山の雷鳥に会えた | ブログ |
| 6月5日 | 光城山 | 2時間25分 (トータル) | 光城山ナイトハイク。 週末は電車旅(居住区内)のため。 | ブログ |
| 5月31日 | 燕岳登山 | 7時間30分 (トータル) | 燕山荘～北燕岳×2 燕山荘～大下り下×1 | ブログ |
| 5月28日 | 燕岳登山 | 11時間35分 (トータル) | 燕山荘～北燕岳×4 燕山荘～大下り下×1 燕山荘～蛙岩×1 | ブログ |
| 5月24日 | 美ヶ原 茶臼山 | 9時間45分 (トータル) | 王ヶ鼻に2度足を運び、茶臼山に3回登った。 2020年初の夏山装備登山。 | ブログ |
| 5月20日 | 光城山 | 2時間45分 (トータル) | コロナ対策をしての登山 コロナ対策のため17時登山開始 25kg装備で3往復。 | – |
| 4月25日 | 光城山 | 2時間30分 (トータル) | コロナ対策をしての登山 コロナ対策のため20時登山開始 25kg装備で3往復。 | – |
| 4月21日 | 光城山 | 1時間 (トータル) | コロナ対策をしての登山 残業後の夜間登山 25キロ装備 桜の時期のライトアップは終わっていた。 | – |
| 4月12日 | 乗鞍岳 | 6時間30分 (トータル) | 2019-2020シーズン10回目の乗鞍岳登山。 コロナ対策をしての登山(対策内容) 冬の羽毛の雷鳥に遭遇。 悪天候のため肩の小屋まで。 肩の小屋から戻っていると青空が・・・。 | ブログ |
| 4月5日 | 乗鞍岳 | 5時間45分 (トータル) | 2019-2020シーズン9回目の乗鞍岳登山。 コロナ対策をしての登山(対策内容) ツアーコース2往復トレ スキー場の営業が終了していた。 | ブログ |
| 4月4日 | 取材 | – | 山と渓谷社の電話取材に対応。 コロナ対策もあり電話対応(先方の意向) 日本百名山完登について5月号に掲載。 ひと夏での日本百名山全山日帰り登山。 | ブログ |
| 3月21日 | 飯縄山 | 2時間45分 | 学校登山(小学校)以来の飯縄山。 学校登山は25年以上？前。 3月下旬の雪山登山。 Oさんと | ブログ |
| 3月15日 | 光城山 長峰山 | 5時間15分 (トータル) | ボッカ装備からトレラン装備でトレ。 初めて登りの9割以上を走ってみた。 | ブログ |
| 3月7日 | 乗鞍岳 | 8時間20分 (トータル) | 2019-2020シーズン8回目の乗鞍岳登山。 今シーズン3度目の剣ヶ峰登頂 | ブログ |
| 2月29日 | – | – | 長野市に用事があった週末。 ノーマウンテン | – |
| 2月24日 | 乗鞍岳 | 9時間 (トータル) | 2019-2020シーズン7回目の乗鞍岳登山。 爆風のため蚕玉岳で撤退。 シュカブラが綺麗だった。 | ブログ |
| 2月15日 | 乗鞍岳 | 8時間 (トータル) | 2019-2020シーズン2回目の剣ヶ峰登頂。 朝焼けが綺麗だった。 朝焼け直後から曇り空。 | ブログ |
| 2月11日 | 北八ヶ岳 | 7時間 (トータル) | おーさんとの雪山登山。 北横岳・縞枯山・坪庭を周遊 カモシカに遭遇。 女子のトップトレイルランナーに遭遇。 | ブログ |
| 2月9日 | 乗鞍岳 位ヶ原 | 5時間20分 (トータル) | 荒天のため剣ヶ峰は断念。 初めて位ヶ原山荘まで足を伸ばした。 | ブログ |
| 2月1日 | 出張 | – | 名古屋出張のためノーマウンテン。 | – |
| 1月25日 | ラン | – | 40ｋｍジョグ。 乗鞍に登ったばかりだったので登らず。 | – |
| 1月22日 | 乗鞍岳 剣ヶ峰 | 8時間10分 (トータル) | 冬の乗鞍岳最高峰剣ヶ峰に登頂。 有給だったが夕方から職場の新年会。 | ブログ |
| 1月13日 | 乗鞍岳 善五郎の滝 | 不明 | ツアーコース終点少し先まで。 視界不良とラッセル地獄のため撤退 ヒステリック年配女性BCスキーヤー 善五郎の滝にビキニのおじさん 汗 | ブログ |
| 12月28日 | 乗鞍岳 | 7時間30分 (トータル) | ツアーコース終点少し先まで。 視界不良とラッセル地獄のため撤退 | ブログ |
| 12月21日 | 美ヶ原 光城山 | – | 登山口まで行くも体調不良のため帰宅 | – |
| 12月17日 | 乗鞍岳 | – | ゲレンデに雪は無し。 引き返している途中に大雨に・・・。 夕方に40kmランニング | ブログ |
| 12月8日 | 東京 | – | 都会の空気を吸いたくなり東京へ。 新宿、渋谷の山道具屋を巡った。 | ブログ |
| 12月1日 | 美ヶ原 | 5時間5分 (トータル) | 荒天の美ヶ原へ。 三城から、牛伏山～美しの塔～王ヶ頭へ。 雪はほとんどなし。 | ブログ |
| 11月25日 | フルマラソン | 3時間7分 | 富士山マラソン2019に出走。 サブスリー達成ならず 瀬古利彦さんが大会を盛り上げていた。 | ブログ |
| 11月17日 | 光城山 長峰山 | 3時間15分 (トータル) | 半年振りにホームマウンテンへ。 雪山装備(25kgオーバー)でのトレーニング | ブログ |
| 11月9日 | 親不知 | – | 松本駅から大糸線とローカル線で親不知へ。 栂海新道登山口の宿に宿泊。 親不知観光ホテル泊。 栂海新道は8月に縦走。 | – |
| 11月2日 | 燕岳 大天井岳 | 4時間50分 | 中房から日帰りで初冬の燕岳・大天井岳へ。 | ブログ |
| 10月27日 | 奥穂高岳 | 撤退 | 「アビナイヨ」岩で撤退。 浮石の上に積雪と凍結。 | ブログ |
| 10月20日 | 雲ノ平 | 中止 | 今年2度目の正直の新穂高～雲ノ平の日帰り登山 午前3時まで新穂高の駐車場で様子を見た。 天候不良＆睡眠不足のため中止に。 代わりに30km走をした。 | – |
| 10月13日 | ハセツネ | 中止 | 第27回日本山岳耐久レース 台風19号のため中止。 代わりに30km走、翌日20km走 歯が欠けた・・・。 | ブログ |
| 10月6日 | 松本マラソン | 3時間3分 | 目標のサブスリー(3時間切り)ならす。 | ブログ |
| 9月29日 | 西穂高岳 | 3時間45分 | 前週は疲労抜きのためノーマウンテン。 (松本マラソン42.195kmに備え) 旧ボッカ道からの西穂高岳登山 旧ボッカ道はルート不明瞭＆藪漕ぎあり | ブログ |
| 9月15日 | 富士山 | 12時間15分 | 駿河湾発、海抜0ｍからの日帰り富士登山。 ルート3776を日帰りで踏破。 復路は富士宮5合目からタクシー。 | ブログ |
| 9月8日 | 水晶岳 鷲羽岳 | 8時間45分 | 毎年恒例 新穂高からの鷲羽岳・水晶岳日帰り登山。 往路は双六岳、三俣蓮華岳登頂 復路は三俣山荘～双六小屋は巻き道利用。 | ブログ |
| 9月1日 | 剱岳 | 4時間 | 毎年恒例の剱岳早月尾根日帰り登山。 山頂～カニのヨコバイ・タテバイ周遊 | ブログ |
| 8月25日 | 笠ヶ岳 | 6時間40分 | 新穂高から鏡平、弓折乗越を経由して。 当初は新穂高～雲ノ平日帰りを計画。 弓折乗越まで登ったところで、 天候＆体調不良により笠ヶ岳登山に変更。 | ブログ |
| 8月12日 | 栂海新道 | 10時間30分 | 猿倉からの栂海新道登山2日目。 午前2時頃に朝日小屋を出発。 昼の12時頃に日本海に到着 | ブログ |
| 8月11日 | 栂海新道 | 7時間 | 猿倉からの栂海新道登山1日目。 朝日小屋でストックシェルター泊 | ブログ |
| 8月4日 | 鉢盛山 | 4時間20分 | 第2回日本三百名山鉢盛山2447 登山マラソン大会 | ブログ |
| 8月3日 | 爺ヶ岳<中峰> | 3時間 | 同僚との登山。 チングルマとコマクサが見ごろだった。 | ブログ |
| 7月26日 | 富士登山競争 5合目コース | 1時間47分 | 2015年以来の富士登山競争。 2015年は山頂コースを完走 5合目コースからの出直し 10分ほど自己ベスト更新。 | ブログ |
| 7月21日 | 甲斐駒ヶ岳 | 4時間 | 恒例の甲斐駒ヶ岳黒戸尾根の日帰り登山。 山頂から北沢峠側の摩利支天までピストン。 | ブログ |
| 7月13日 | 槍ヶ岳 | 5時間 | こころのふるさと槍ヶ岳へ。 槍ヶ岳山荘～穂先を2往復 槍ヶ岳山荘～大喰岳～中岳を往復 | ブログ |
| 7月6日 | 常念岳 | 2時間20分 | 午後2時から飲み会だったためトンボ返り。 9時には下山(登山口着)をした。 ゴープロデビュー。 所々に雪渓が残っていた。 | ブログ |
| 6月29日 | 爺ヶ岳 鹿島槍 | 4時間50分 | 鹿島槍ヶ岳北峰まで。 稜線では一切、他の登山者に会わず。 5匹以上の雷鳥に会うことができた。 ハクサンイチゲの群生が見ごろだった。 | ブログ |
| 6月22日 | 発熱 | – | 40度近い発熱のためノーマウンテン | – |
| 6月17日 | 美ヶ原 | 1時間10分 | 前の週末は法事のためノーマウンテン。 仕事後の美ヶ原夜間登山。 三城～百曲がり～王ヶ頭のピストン | ブログ |
| 6月9日 | 燕岳 | 3時間50分 | 大天井岳を目指すも途中で断念。 (雪上からのハイマツ漕ぎが必要な状況) 燕山荘～北燕岳を2往復 | ブログ |
| 6月2日 | 富士山 | 4時間20分 | ルート3776の下見。 (海抜0からの富士山登山) 富士宮2合目から剣ヶ峰のピストン。 復路で宝永山に寄り道。 | ブログ |
| 5月25日 | 高瀬渓谷 | 2時間55分 | 七倉から東京電力高瀬川第5発電所まで。 職場の大先輩とのトレッキング。 | ブログ |
| 5月24日 | 光城山 | 23分 | 夜間登山で2往復。 翌日の山行の運動量が少ないので前日トレ。 10頭以上の鹿がいた。 | ブログ |
| 5月18日 | 蝶ヶ岳 | 11時間 トータル | 蝶ヶ岳山頂～蝶槍を4往復 4往復とも雷鳥に会うことができた。 雷鳥写真でNHKに電話出演 | ブログ |
| 5月13日 | 葬儀 | – | おばあちゃんの葬儀。 棺に直前に撮った雷鳥の写真を納めた。 | – |
| 5月5日 | 美ヶ原 | 6時間35分 トータル | 牛伏山・王ヶ頭・王ヶ鼻・茶臼山の周遊 おばあちゃんの様態が良くない状況。 すぐに帰ることができる美ヶ原へ | ブログ |
| 4月28日 | 丹沢 | 4時間50分 | 季節外れの積雪＆降雪の丹沢。 大倉バス停から檜洞丸を日帰りピストン | ブログ |
| 4月21日 | 燕岳 | 2時間55分 | ここ数年で最も多い残雪量。 第一ベンチ前から残雪有。 燕岳・北燕岳・表銀座を複数回往復。 | ブログ |
| 4月14日 | 光城山 長峰山 | 1時間 | 蓼科山登山口まで行くも気分が乗らず。 光城山・長峰山登山に変更。 桜はまだ咲いておらず。 奥三河パワートレイルと仕事の疲れあり。 | ブログ |
| 4月7日 | 奥三河 | 9時間40分 | プロトレイルランナー石川弘樹さんプロデュース 奥三河パワートレイル70kmに参加。 本当にハードなコースでした。 超繁忙期の仕事の疲れも残ってました。 | ブログ |
| 3月31日 | 光城山 長峰山 | 55分 | 登山口～光城山～長峰山を2往復 仕事が超繁忙期 久々に明るくなってからの登山。 | ブログ |
| 3月24日 | 丹沢登山 | 5時間10分 | 毎年恒例の丹沢登山 前泊から檜洞丸を目指すも雪のため断念 塔ノ岳、丹沢山、蛭ヶ岳、鍋割山 往復共に大倉尾根で。 樹氷が素晴らしかった。 | ブログ |
| 3月16日 | 春ラン | 1時間23分 | 春のランニングフェスティバルに出走 4年振り？にロードのレースにエントリー。 キロ4分以下で走ることができた。 サブスリープロジェクトが順調なことを実感。 超久々にノーマウンテンな週末 | – |
| 3月9日 | 鉢伏山 | 3時間40分 | 牛伏寺から降雪直後の鉢伏山へ。 ノートレースのラッセル祭り。 北アルプスの展望が素晴らしかった。 | ブログ |
| 3月2日 | 北八ヶ岳 | 10時間30分 (トータル) | 冬のホームマウンテン北八ヶ岳登山。 初めて白駒池に。 縞枯山・茶臼山・白駒池・高見石・丸山 | ブログ |
| 2月24日 | 乗鞍岳 | 4時間5分 | 2週連続の冬の乗鞍岳登山。 今シーズン2度目の冬の剣ヶ峰への登頂達成 初めて本格的雪山で雷鳥に遭遇 | ブログ |
| 2月17日 | 乗鞍岳 | 6時間15分 (トータル) | ツアーコース終点から先はホワイトアウト。 危険なため剣ヶ峰登山は断念。 ツアーコース①～⑥を2往復するトレーニング。 雪洞掘りをしようとするも凍結していて掘れず。 帰りは車で善五郎の滝へ。 | ブログ |
| 2月11日 | 蓼科山 | 2時間10分 | 女乃神茶屋からの冬の蓼科山登山。 ほど良い積雪で急登も登り下りしやすかった。 山頂はホワイトアウト状態で身の危険を感じた。 | ブログ |
| 2月3日 | 北八ヶ岳 | 9時間 (トータル) | 毎年恒例の冬の北八ヶ岳登山。 北横岳・縞枯山・茶臼山・麦草ヒュッテ 北八ヶ岳ロープウェイ山麓駅発着 ロープウェイ未使用 麦草ヒュッテまで歩いたのは初。 | ブログ |
| 1月27日 | 美ヶ原 | 7時間20分 (トータル) | 毎年恒例の冬の美ヶ原登山。三城発着。 美しの塔・王ヶ頭・王ヶ鼻 写真がNHK長野のとるしんで採用。 | ブログ |
| 1月20日 | 光城山 | 20分 | 暗闇の光城山を夜間登山で2往復 土日が仕事だったため日曜日の仕事後に登山 雪がちらつく中の登山でした。 | ブログ |
| 1月13日 | 富士山 | 5時間35分 | 冬の富士山登山。 馬返し～白雲荘(8合目まで) 風もそれほどなく穏やかな富士山 | ブログ |
| 12月29日 | 六甲山 | 13時間25分 (トータル) | ひとりで冬の六甲全山縦走(約56km) 午前2時10分に須磨浦公園駅を出発。 思っていた以上に気温が低かった六甲山。 一部には着雪と樹氷が。 | ブログ |
| 12月25日 | 乗鞍岳 (剣ヶ峰) | 4時間25分 | 冬の乗鞍岳剣ヶ峰登山。 休暇村乗鞍高原からのリフト未使用。 午前3時30分登山開始。 | ブログ |
| 12月15日 | 光城山 長峰山 | 1時間5分 | 光城山・長峰山＋光城山往復 夕方から新宿で呑み会。 | ブログ |
| 12月10日 | 光城山 | 28分 | 前の週末はお見合いのためノーマウンテン 仕事後の光城山夜間登山 雪山重装備でのトレーニング 暗闇の山頂でカップヌードルを食す。 | ブログ |
| 12月2日 | 浅間山 (前掛山) | 2時間10分 | 車坂峠発での浅間山の2往復登山 2往復箇所は湯ノ平口～前掛山 | ブログ |
| 11月28日 | 光城山登山 | 22分 | 仕事後の光城山夜間登山 前の週末は呑み会＆風邪のためノーマウンテン | ブログ |
| 11月18日 | 蝶ヶ岳登山 | 2時間35分 | 三股からの蝶ヶ岳日帰り登山。 蝶ヶ岳山頂～蝶槍を4往復トレ 今年4度目の蝶ヶ岳。 最高の槍穂を眺めることができた。 | ブログ |
| 11月10日 | 燕岳 大天井岳 | 4時間50分 | 中房からの燕岳・大天井岳日帰り この時期にしては珍しくほとんど雪なし。 | ブログ |
| 11月3・4日 | 蝶ヶ岳 | 3時間20分 | 三股からの蝶ヶ岳テント泊。 ツイッター仲間とのキムチ鍋。 1人で呑んだビールの量5.5ℓ | ブログ |
| 10月28日 | 蝶ヶ岳 常念岳 | 6時間00分 | 三股からの蝶ヶ岳・常念岳日帰りピストン。 蝶ヶ岳ヒュッテ～蝶槍を2往復。 ミラクルが起きた登山 | ブログ |
| 10月21日 | 槍ヶ岳 | 4時間50分 | 新穂高からの槍ヶ岳日帰り登山。 飛騨沢カール上部から薄っすらと雪。 穂先ではチェーンスパイク使用。 | ブログ |
| 10月13日 | 常念岳 | 3時間55分 | 山仲間との常念岳登山(一ノ沢から)。 久々の快晴。 | ブログ |
| 10月6日 | 焼岳 | 1時間55分 | 山仲間との焼岳登山。 紅葉が見ごろだった。 | ブログ |
| 9月30日 | 光城山 | 25分 | 松本マラソン中止からの光城山登山 午前4時発、午前5時下山。 その後、用事で岐阜県へ。 | ブログ |
| 9月22日 | 穂高岳 涸沢 | 10時間40分 (トータル) | 毎年恒例の穂高岳日帰り周遊 上高地～岳沢～重太郎新道～紀美子平～前穂高岳～ 紀美子平～吊尾根～奥穂高岳～涸沢岳～ ザイテングラート～涸沢～横尾～上高地 | ブログ |
| 9月16日 | 天城山 | 2時間40分 | 山仲間との日帰り登山。 天城高原ゴルフ場～万三郎岳～万二郎岳日帰り周遊 思い出深い、日本百名山全山日帰り登山2座目の山 | ブログ |
| 9月9日 | 富士山 日帰り登山 | 6時間45分 | 金鳥居からの日帰り富士山剣ヶ峰登山 距離約42キロ。 | ブログ |
| 9月1日 | 金時山 日帰り登山 | 45分 | 山仲間と今年2回目の金時山 展望は全くなし。 | ブログ |
| 8月26日 | 鷲羽岳 水晶岳 日帰り登山 | 8時間10分 | 毎年の恒例登山 新穂高からの鷲羽岳・水晶岳日帰り 日本百名山日帰り最難関レベル | ブログ |
| 8月18日 | 唐松岳 | 3時間15分 | 山仲間との山行。 ノーリフトでの唐松岳登山。 黒菱第3リフト駐車場スタート。 復路の八方尾根は凄まじい混雑。 | ブログ |
| 8月11・12日 | 蝶ヶ岳 テント泊 | 5時間10分 | 山仲間との蝶ヶ岳テント泊。 久々の重装備が重くのしかかりました。 | ブログ |
| 8月4日 | 笠ヶ岳 | 6時間 | アメリカ留学から一時帰国している山仲間との登山。 灼熱の笠新道ルートでの日帰りピストン。 | ブログ |
| 7月29日 | 火打山 | 2時間50分 | アメリカ留学から一時帰国している山仲間との登山。 僕だけ火打山2往復。 | ブログ |
| 7月21日 | 剱岳 | 12時間45分 (トータル) | 山仲間との剱岳早月尾根の日帰り登山。 馬場島～早月尾根～剱岳の日帰りピストン。 | ブログ |
| 7月15日 | 槍ヶ岳 北穂高岳 | 14時間20分 (トータル) | 槍ヶ岳・大キレット・北穂高岳の日帰り縦走。 新穂高～飛騨沢カール～槍ヶ岳～南岳～ 大キレット～北穂高岳～涸沢岳～ 穂高岳山荘～白出沢～新穂高の日帰り周遊。 | ブログ |
| 7月7日 | 爺ヶ岳 | 3時間25分 | 大雨の爺ヶ岳登山 扇沢～爺ヶ岳北峰付近まで コマクサを見れたのと、雷鳥に会えました。 | ブログ |
| 6月30日 | 美ヶ原 | 11時間40分 (完走タイム) | 美ヶ原トレイルラン80K 灼熱の中、延々と続いた林道登り。 | ブログ |
| 6月23日 | 鹿島槍ヶ岳 | 4時間15分 | 扇沢～爺ヶ岳～鹿島槍ヶ岳南峰・北峰 日帰りピストン | ブログ |
| 6月17日 | 丹沢(塔ノ岳) | 2時間5分 | ヤマビルシーズンの丹沢へ。 大倉～塔ノ岳日帰りピストン | ブログ |
| 6月10日 | 箱根外輪 | 6時間15分 | Yさんと箱根外輪へ。 箱根峠～金時山～仙石原の日帰り登山 | ブログ |
| 6月3日 | 八ヶ岳 | 5時間25分 | Yさんと八ヶ岳へ。 唐沢鉱泉～西天狗～東天狗～根石岳～ 硫黄岳～横岳～赤岳の日帰りピストン | ブログ |
| 5月27日 | 富士山 | 7時間5分 | Yさんと富士山剣ヶ峰へ。 スバルライン5合目～剣ヶ峰 (お鉢めぐり含む) 大トラブル発生(デポザックスルー) | ブログ |
| 5月20日 | 鳳凰三山 | 5時間10分 | トレイルランナーさんと鳳凰三山の周遊 青木鉱泉～ドンドコ沢～鳳凰小屋～ 地蔵岳～観音岳～薬師岳～観音岳～ 鳳凰小屋～五色滝～青木鉱泉 | ブログ |
| 5月13日 | 燕岳 | 2時間35分 | 残雪の燕岳合戦尾根を2往復 2往復目は大雨。 中房温泉～燕山荘～燕岳～燕山荘～ 中房温泉～燕山荘～中房温泉 | ブログ |
| 5月6日 | 光城山 | 25分 | 登山口～光城山～北回りコース～登山口 同僚との登山。 引き続き、スカイパークで10kmラン。 | – |
| 5月5日 | 恵那山 | 2時間20分 | 恵那山を実質2往復 神坂峠～恵那山～広河原の日帰りピストン 天気を見て予定していた槍ヶ岳を却下 | ブログ |
| 4月29日 | 美ヶ原 | 3時間50分 | 三城～百曲り～美しの塔～王ヶ頭～王ヶ鼻～ アルプス展望コース～百曲り～三城 ツイッターのフォロワーさんと日帰り周遊 | ブログ |
| 4月21日 | 高尾山 陣馬山 醍醐丸 | 4時間20分 | 高尾山口～高尾山～陣馬山～醍醐丸 日帰りピストン | ブログ |
| 4月15日 | 光城山 | 25分 | 光城山登山口～光城山山頂 雨の光城山へお花見へ。 仕事の疲れで体調悪し。 | ブログ |
| 4月8日 | 富士山 | 5時間 | 馬返し～吉田口5合目～8.5合目くらいまで | ブログ |
| 4月1日 | 丹沢 | 4時間35分 | 大倉～塔ノ岳～丹沢山～蛭ヶ岳～臼ヶ岳 日帰りピストン | ブログ |
| 3月25日 | 光城山 長峰山 | 45分 | 光城山登山口～光城山～長峰山を5往復。 トータル7時間40分。 | ブログ |
| 3月17日 ~ 3月21日 | アメリカ旅行 | 3泊5日分 | 研究のため渡米している山仲間を訪ねる旅。 成田～アトランタ～テネシー～ ノースカロライナ～デトロイト～成田 聖地巡礼(ジャックダニエル蒸留所) | 作成前 |
| 3月15日 | 光城山 | 20分 | 光城山登山口～光城山 アメリカ旅行のため週末登山不可。 毎週登山をつなぐための登山。 仕事後の夜間登山。 | ブログ |
| 3月11日 | 光城山 長峰山 | 40分 | 光城山登山口～光城山～長峰山を4周回。 トレラン装備 駐車場が満車になるほどの賑わい。 | ブログ |
| 3月3日 | 赤岳鉱泉 硫黄岳 | 6時間15分 | 毎年恒例、山仲間との赤岳鉱泉雪上テント泊。 美濃戸～赤岳鉱泉～テント設営～硫黄岳 下山後はボルダリングへ。 | ブログ |
| 2月24日 | 美ヶ原 | 3時間 | 毎年恒例の冬の美ヶ原登山。 美しの塔、王ヶ頭、王ヶ鼻を周遊。 | ブログ |
| 2月18日 | ボルダリング | 2時間30分 | ボルダリングデビュー。 松本市のエッジアンドソファー。 | – |
| 2月17日 | 霧ケ峰高原 | 40分 | 黒百合ヒュッテから車で移動してのハシゴ。 車山～車移動～八島ヶ原湿原を歩きました。 | ブログ |
| 2月17日 | 黒百合ヒュッテ 中山峠 | 1時間35分 | 雪上テント泊予定も荒天のため却下。 (黒百合ヒュッテ・中山峠まで行きました。) 天狗岳をひと目も見れず。 | ブログ |
| 2月12日 | 善五郎の滝 (乗鞍高原) | 15分 | 風邪の病み上がりのリハビリ。 滝の表面は完全に凍っていました。 | ブログ |
| 2月3日 | 光城山 | 40分 | 美ヶ原を断念しての光城山。 (車がスリップして進めず・・・。) 冬山重装備での登山。 | ブログ |
| 1月27日 1月28日 | とある山 | ？ | ネット経由での知り合い達と集結。 無人小屋泊での宴会。 | ブログ |
| 1月21日 | 御嶽山飛騨山頂 | 3時間40分 | 夏に誓った冬の御嶽山登山。 ☆夏の御嶽山登山のブログ投稿 | ブログ |
| 1月12日 | 光城山 | 25分 | 夜間登山で2往復 土日が仕事、振替休日無し・・・。 仕事後の金曜夜に意地の登山 | ブログ |
| 1月7日 | 乗鞍岳 | 5時間 | 今シーズン3度目のアタックにして剣ヶ峰に登頂。 デジカメの充電をし忘れる痛恨のミス。 ピッケルのリーシュも忘れました。 転職後初の登山で浮足立っていた模様。 | ブログ |
| 12月29日 | 芽ヶ岳 金ヶ岳 | 1時間15分 | 深田公園～芽ヶ岳を2往復。 2往復目は金ヶ岳まで。 日本百名山の完登を深田先生にご報告。 | ブログ |
| 12月23日 | 乗鞍 | 2時間50分 | ツアーコース終点から少し先まで。 ホワイトアウトのため撤退。 今シーズン2回目の乗鞍。 雪は固くラッセルはほとんどなかった。 | ブログ |
| 12月15日 | 北横岳 縞枯山 茶臼山 | 4時間20分 (茶臼山まで) | 冬のホームマウンテンの北八ヶ岳を周遊。 往路復路ともにノーロープウェイ | ブログ |
| 12月9日 | 乗鞍 | 約4時間 | ツアーコース終点から少し先まで 2017シーズン初のスノーシュー ＆ラッセル地獄 | ブログ |
| 12月2日 12月3日 | 沢山の里山 (長野盆地周辺) | 約29時間 (完走タイム) | ツールド長野130km →信州トレイルマウンテンさんのページ 生まれて初めて29時間近く一睡もせず。 | ブログ |
| 11月27日 | 光城山・長峰山 | 40分 | トレラン 登山口～光城山～長峰山ピストン×5 ツールド長野130kに向けたトレーニング | ブログ |
| 11月21日 | 丹沢 (塔の岳) | 4時間50分 | ツイッター仲間のmikoさんとの登山 久々に重装備で登山 | ブログ |
| 11月18日 | 雁田山 (千僧坊) | 1時間 | 信州トレイルマウンテンさんの トレランツアーに参加。 その後、1人で再びラウンド | ブログ |
| 11月17日 | 茂来山 | 1時間 | 登山百景さんとの登山 → 登山百景さんのHPはこちら | ブログ |
| 11月12日 | 光城山 長峰山 | 40分 (登山口→長峰山) | トレラン 登山口～光城山～長峰山ピストン×1 登山口～光城山ピストン×1 | ブログ |
| 11月10日 | 燕岳 | 2時間30分 | 富士見ベンチより上は凍結と積雪 | ブログ |
| 11月3日 | 地附山 大峰山 葛山 頼朝山 | 3時間20 (頼朝山まで) | 信州トレイルマウンテンさんの トレランツアーに参加。 その後、1人で再びラウンド | ブログ |
| 6月5日 から 10月28日 | 日本百名山 | 146日間 | 日本百名山全山日帰り登山を146日間で達成 | ブログ |
| それ以前 | 沢山の山々 | 長い時間 | 基本的に毎週末に登っています。 | ブログ |
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