日本百名山の、登山難易度ランキング(登山所要時間ベース)をまとめてみました。
 
 
下記の一覧の所要時間（往路）は、僕が2017年に日本百名山を完登した際、それぞれの山の登山口から山頂までを登るのにかかった時間になります。
 
(2017年6月5日から10月28日までの146日間で日本百名山全山日帰り登山を達成しました。)
 
 
僕の登山では、往路は写真撮影も少なめで、休憩もほぼしません。目的の山頂を目指してがむしゃらに登り、がむしゃらに稜線を歩きます。
 
 
日本百名山のそれぞれの山に登るのに要した往路のタイムを見ることが、日本百名山の体力的な難易度を見るのには一番良い指標となると思います。
 
 
ちなみに、日本百名山の往路で最も時間を要したのが畑薙ダムから赤石岳を経由しての悪沢岳(荒川東岳)で9時間20分かかりました。逆に最も時間がかからなかったのは車山肩からの車山(霧ヶ峰)で、かかった時間はわずか20分でした。
 
 
赤石岳・悪沢岳登山と霧ヶ峰登山を比較すると実に28倍もの差があり、日本百名山といっても登山所要時間、難易度は本当にピンからキリまでなんだなと実際に完登してみて実感をしたのでした。
 
 

日本百名山の登山難易度ランキング

※下記の一覧中の『ブログ』は、各山の登山レポート（写真付き）にリンクしています。
 
※『NO1赤石岳、NO2悪沢岳』といった表示は、2座周遊登山(または1日に2座を登山)を意味しています。

 

NO.	登山日 (2017年)	山名	登山口	所要時間 (往路)	ルート詳細
1 2	10月12日	赤石岳 悪沢岳	畑薙第一ダム 自転車未使用	9時間20分	ブログ
3 4	10月8日	鷲羽岳 水晶岳	新穂高	7時間40分	ブログ
5 6	7月15日	燧ヶ岳 至仏山	鳩待峠	7時間40分	ブログ
7	9月13	皇海山	銀山平	6時間35分	ブログ
8	7月18日	槍ヶ岳	新穂高	6時間 雨停滞有り	ブログ
9 10	7月4日	金峰山 瑞牆山	瑞牆山荘	4時間50分	ブログ
11	9月19日	鹿島槍ヶ岳	扇沢	4時間45分	ブログ
12	10月27日	光岳	芝沢ゲート	4時間40分	ブログ
13	9月10日	黒部五郎岳	折立	4時間35分	ブログ
14	10月18日	聖岳	芝沢ゲート	4時間25分	ブログ
15	10月1日	笠ヶ岳	新穂高	4時間10分	ブログ
16 17	9月3日	北岳 間ノ岳	広河原	4時間5分	ブログ
18	9月29日	穂高岳	岳沢	4時間5分	ブログ
19	9月22日	塩見岳	鳥倉林道終点	4時間	ブログ
20	8月4日	幌尻岳	林道第二ゲート	3時間55分	ブログ
21	8月26日	鳳凰三山(観音岳)	青木鉱泉	3時間50分	ブログ
22	9月5日	剱岳	馬場島	3時間50分	ブログ
23	8月17日	飯豊山	御沢キャンプ場	3時間45分	ブログ
24	9月20日	五竜岳	黒菱駐車場	3時間45分	ブログ
25	6月5日	丹沢(蛭ヶ岳)	大倉	3時間40分	ブログ
26	7月8日	甲斐駒ヶ岳	尾白	3時間40分	ブログ
27	8月30日	木曽駒ヶ岳	桂小場	3時間40分	ブログ
28	9月9日	薬師岳	折立	3時間40分	ブログ
29	8月6日	トムラウシ山	国民宿舎東大雪	3時間25分	ブログ
30	9月1日	白馬岳	猿倉	3時間15分	ブログ
31	8月29日	空木岳	池山林道	3時間10分	ブログ
32	9月15日	平ヶ岳	鷹ノ巣	3時間5分	ブログ
33	7月13日	谷川岳	谷川土合口 ロープウェー未使用	3時間	ブログ
34	9月27日	常念岳	一ノ沢	3時間	ブログ
35	7月2日	富士山	スバルライン5合目	2時間50分	ブログ
36	8月9日	利尻岳	鴛泊港	2時間50分	ブログ
37	7月22日	妙高山	笹ヶ峰	2時間45分	ブログ
38	6月12日	宮之浦岳	淀川登山口	2時間40分	ブログ
39	6月29日	八ヶ岳(赤岳)	美濃戸口	2時間40分	ブログ
40	7月20日	火打山	笹ヶ峰	2時間40分	ブログ
41	8月16日	朝日岳	古寺鉱泉	2時間40分	ブログ
42	10月4日	白山	別当出合	2時間40分	ブログ
43	7月20日	高妻山	戸隠キャンプ場	2時間35分	ブログ
44	6月30日	雲取山	鴨沢	2時間30分	ブログ
45	8月13日	岩木山	岩木山神社	2時間20分	ブログ
46	8月18日	吾妻山(西吾妻山)	白布温泉	2時間20分	ブログ
47	6月14日	九重山	長者原	2時間15分	ブログ
48	7月29日	岩手山	馬返登山口	2時間15分	ブログ
49	8月1日	羊蹄山	半月湖登山口	2時間15分	ブログ
50	8月8日	羅臼岳	岩尾別温泉	2時間15分	ブログ
51	7月3日	甲武信ヶ岳	毛木場	2時10分	ブログ
52	8月22日	巻機山	桜坂駐車場	2時間10分	ブログ
53	9月16日	越後駒ヶ岳	枝折峠	2時間10分	ブログ
54	7月24日	両神山	日向大谷	2時間5分	ブログ
55	8月3日	大雪山(旭岳)	旭岳温泉 ロープウェー未使用	2時間5分	ブログ
56	8月14日	鳥海山	滝ノ小屋登山口	2時間5分	ブログ
57	10月24日	阿蘇山(高岳) ※自己責任	かんぽの宿 阿蘇 (前日泊からの駐車)	2時間5分	ブログ
58	7月12日	男体山	二荒山神社	1時間55分	ブログ
59	8月20日	安達太良山	奥岳温泉	1時間55分	ブログ
60	8月20日	磐梯山	猪苗代登山口	1時間55分	ブログ
61	10月26日	仙丈ヶ岳	北沢峠	1時間55分	ブログ
62	10月28日	雨飾山	雨飾高原キャンプ場	1時間55分	ブログ
63	6月7日	伊吹山	三之宮神社	1時間50分	ブログ
64	6月20日	大峰山	行者還トンネル西口	1時間45分	ブログ
65	6月23日	恵那山	広河原	1時間45分	ブログ
66	7月6日	四阿山	ダボス牧場	1時間45分	ブログ
67	7月10日	武尊山	裏見ノ滝駐車場	1時間45分	ブログ
68	7月25日	筑波山	駐在所(非正規ルート)	1時間45分	ブログ
69	6月22日	荒島岳	勝原スキー場駐車場	1時間40分	ブログ
70	8月2日	十勝岳	望岳台	1時間40分	ブログ
71	8月7日	斜里岳	清岳荘	1時間40分	ブログ
72	8月21日	会津駒ヶ岳	滝沢登山口	1時間40分	ブログ
73	6月10日	霧島山(韓国岳)	大浪池登山口	1時間35分	ブログ
74	7月12日	日光白根山	菅沼	1時間30分	ブログ
75	7月23日	苗場山	小赤沢3合目	1時間30分	ブログ
76	7月28日	早池峰山	河原坊～小田越	1時間30分	ブログ
77	8月7日	阿寒岳(雌阿寒岳)	オンネトー	1時間30分	ブログ
78	8月15日	月山	月山8合目	1時間30分	ブログ
79	6月24日	焼岳	中の湯	1時間25分	ブログ
80	6月6日	天城山	天城高原ゴルフコース	1時間20分	ブログ
81	6月8日	大山	南光河原駐車場	1時間20分	ブログ
82	6月13日	開聞岳	開聞岳登山者駐車場	1時間20分	ブログ
83	6月15日	祖母山	北谷	1時間20分	ブログ
84	6月18日	石鎚山	土小屋	1時間20分	ブログ
85	7月1日	大菩薩嶺	上日川峠	1時間20分	ブログ
86	7月31日	八甲田山	酸ヶ湯	1時間20分	ブログ
87	6月25日	蓼科山	女乃神茶屋	1時間10分	ブログ
88	7月9日	草津白根山	草津レストハウス	1時間10分	ブログ
89	10月6日	御嶽山	田ノ原	1時間5分	ブログ
90	6月19日	剣山	見ノ越	1時間	ブログ
91	9月8日	立山	室堂	1時間	ブログ
	6月16日	阿蘇山(根子岳)	大戸尾根登山口	55分	ブログ
92	6月27日	乗鞍岳	畳平	55分	ブログ
93	7月6日	浅間山(黒斑山)	車坂峠	55分	ブログ
94	7月27日	蔵王山	刈田山頂駐車場	55分	ブログ
95	6月26日	美ヶ原	山本小屋ふる里館	50分	ブログ
96	7月26日	那須岳	峠の茶屋	40分	ブログ
97	7月10日	赤城山	黒檜山登山口	35分	ブログ
98	6月20日	大台ヶ原山	大台ケ原ビジターセンター	25分	ブログ
99	7月29日	八幡平	見返峠	25分	ブログ
100	6月26日	霧ヶ峰	車山肩	20分	ブログ

 
※所要時間 ＝ 山頂で撮影した記念写真の撮影時刻 － 出発の登山口を撮影した写真の撮影時刻
 
※5・6位の燧ヶ岳・至仏山は、往路の山頂(燧ヶ岳→至仏山)まで7時間40分ほどかかりましたが、至仏山の山頂から登山口までは1時間30分ほどで下山したというようなケースもあります。
 
※天候、体調ともに一定のコンディションではありませんでした。
例えば、8日連続で登ったこともありました。疲労の蓄積によりスピードハイクができなかった山もあります。ただ、コースタイムが長い山に登る際は、ある程度、コンディションを整えてから登っています。
 
 
 
 
 
上記の一覧を、『登った順』にしたものをこちらでブログ投稿しています。
 
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往路の登山所要時間だけでなく、トータルの登山所要時間も掲載しています。
 
 
 
 
 
『百名山登山の帰りに入りたい温泉』を、こちらでまとめています。
 
 
 
 
 
『日本百名山を短期間(146日間)で完登したノウハウ』について、こちらでブログ投稿をしています。
 
 
 
 
 
NO.1、NO.2の赤石岳・悪沢岳からNO.33の谷川岳(巌剛新道)までは、
 
特に気力・体力が必要な登山でした。日本百名山の中でも体力的な難易度は高めといって良いと思います。
 
 

個人的な日本百名山日帰り難易度ベスト3

 
1位 赤石岳・悪沢岳(畑薙第一ダム発)
 
赤石岳・悪沢岳登山は登山道の長さもさることながら、畑薙第一ダムから椹島(登山の起点)までの林道(片道約16km)も大きな山場です。
 
ちなみに、椹島ロッジに宿泊すればバスに乗ることができます。
 
また、林道は自転車での行き来が許可されています。
 
僕は往路復路ともに徒歩で臨みました。
 
→こちらで登山レポートをしています(写真付き)。
 
 　
2位 鷲羽岳・水晶岳(新穂高発)　
 
新穂高から登っても七倉から登ってもとにかく遠い鷲羽岳・水晶岳。
 
新穂高からの場合は、2500ｍ級の稜線を長距離歩くことになり、アップダウンもが続くので体への負荷が大きいです。
 
→こちらで登山レポートをしています(写真付き)。
 
 
3位 皇海山(銀山平発のクラシックルート)　
 
体力的には1位、2位には及びませんが、往路の庚申山～鋸山の危険度の高い鎖場に頼りないロープとハシゴ、復路の六林班峠の前後のササヤブこぎは百名山を完登した中でもトップクラスのインパクトでした。
 
特に、背丈以上のササヤブの中を延々と歩く六林班峠前後は、単独で入るのは極めて危険です。
 
→こちらで登山レポートをしています(写真付き)。
 
 
たらればの話になりますが、
 
畑薙ダムから椹島までの往復を、自転車を使えば1位と2位がほぼ同率になるのではないかなと思いました。
 
※マイカーは入れませんが、自転車の利用は認められています。
 
※僕は自転車を使わずに歩きました。
 
危険度だけを考えると上記ベスト3の中では皇海山がダントツです。
 
上述しましたが、往路に危険度の高い鎖場が数か所あり、復路には背丈以上の藪漕ぎが続きます。
(そもそもノーマルルートではありません・・・。)
 
百名山登山の中で、唯一、単独では危険だと思い、仲間と2人で登った山行でした。
 
難ルートの初登山でのタイムなので、単独で2回目の登山に臨めば、大幅に時間を短縮できると思います。
 
ただ、2回目といえども単独で登るのは気が引けます・・・。
 
 
所要時間的には鷲羽岳・水晶岳と同じだった、燧ヶ岳・至仏山登山は、尾瀬ヶ原の木道歩きという登山以外の要素に要した時間が長かったので、ベスト3から外しました。
 
→燧ヶ岳・至仏山登山のブログ投稿
 
 
また、NO1からNO33の中で、岩場・鎖場の要素が大きい百名山をあげると以下のとおりです。
(ノーマルルートでない皇海山は例外とします。)
 
体力に加え、岩場・鎖場の経験が必要になります。
 
　剱岳(早月尾根)　→登山レポート(写真付き)はこちら。
 
　穂高岳(岳沢)　→登山レポート(写真付き)はこちら。
 
　槍ヶ岳(主に穂先)　→登山レポート(写真付き)はこちら。
 
　甲斐駒ヶ岳(黒戸尾根)　→登山レポート(写真付き)はこちら。
 
　五竜岳(黒菱)　→登山レポート(写真付き)はこちら。
 
　谷川岳(巌剛新道)　→登山レポート(写真付き)はこちら。
 
　塩見岳(鳥倉林道)　→登山レポート(写真付き)はこちら。
 
　一部難所あり
 
　空木岳(池山林道)　→登山レポート(写真付き)はこちら。
 
　飯豊山(御沢キャンプ場)　→登山レポート(写真付き)はこちら。
 
　平ヶ岳(鷹ノ巣)　→登山レポート(写真付き)はこちら。
 
 
他の登山者の様子を見ていると、剱岳の早月尾根は他の山と比べて緊張感が伝わってきます。
 
また、槍ヶ岳の穂先も高いところが苦手な人にとっては高いハードルだと思います。
 
他に難易度を上げる要素として印象的だったのは、幌尻岳(振内ルート)の渡渉でした。
膝くらいまでの水位の沢を10回ほど渡ったり戻ったりしました。　→登山レポート(写真付き)はこちら。
 
あとは、慣れていない方には、白馬岳(猿倉ルート)の雪渓登りがハードルになりそうだなといったところです。　→登山レポート(写真付き)はこちら。
 
 
それから、夏の丹沢のヒルを忘れていました・・・。　→登山レポート(写真付き)はこちら。
 
 
ここまでは全てNO.1からNO.33までの、日帰りをするには気力・体力が必要な山の話でした。
 
 
逆に、
 

日本百名山で日帰り登山が楽な山ベスト3

(油断は禁物です)
 
第1位 八幡平(見返峠)　→登山レポート(写真付き)はこちら。
 
第2位 霧ヶ峰(車山肩)　→登山レポート(写真付き)はこちら。
 
第3位 美ヶ原(山本小屋ふるさと館)　→登山レポート(写真付き)はこちら。
 
第3位 大台ヶ原山(ビジターセンター)　→登山レポート(写真付き)はこちら。
 
 
八幡平は、記憶では土の上を歩かなかったと思います。
 
ほとんど斜度のないアスファルト道と石畳だったような気がします。
 
 
上記のベスト3は、あくまでも、山頂まで最短の駐車場～山頂をピストンしたとしたらのベスト3です。
 
上記の山にも、ガッツリ登山になるルート、長距離を周遊するルートがあります。
 
特に、大台ヶ原山はルートによっては危険なルートもあるようなので注意が必要です。
 
 
 
以上、つらつらと書かせていただきましたが、登山には所要時間や危険度だけでは測れない様々な要素があるので、どんな山でも常に、気を引き締めて臨むことが大切だと思います。
 
最後に個人的に思うのは、ハードな山を楽に登るには、楽な山に登るときはきつく登るということが大事だと思います。
 
楽な山を楽に登っていたのでは、きつい山がさらにきつくなるだけだと思うのであります。
(百名山登山では体力温存のため楽な山は楽に登りましたが・・・。)
 
 
 
 
 
『ひと夏での日本百名山全山日帰り登山』を本にしました。
 
ブログでも百名山登山をまとめていますが、書籍で、よりしっかりとまとめました。
 
皆様の登山の参考になれば幸いです！
 
 
ひと夏での日本百名山全山日帰り登山　～無職となって登山に明け暮れた１４６日間～

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KindleまたはAmazonをご覧ください。
 
 
 
 
 
この地図帳があったから、日本百名山を完登してみたいと思い、実際に完登をすることができたと思ってます！
 
「日本百名山地図帳」山と渓谷社

 
 
「日本百名山地図帳」は、登山ルートやコースタイムなどの確認に大活躍し、ボロボロになるまで使いました
 
『日本百名山登山地図帳をどのように使ったか』については、こちらでブログ投稿をしています。
 
 
 
 
 
日本百名山は、小説家であり登山家であった深田久弥により選定されました。
 
日本百名山（深田久弥　新潮社）　読売文学賞を受賞しています。

 
 
 
 
 
『日帰り登山のノウハウ』をこちらでブログ投稿しています。日本百名山の完登、毎週末の北アルプス登山で身に着けたノウハウになります。
 
 
 
 
 
『僕の登山装備（登山ウェア含む）』をこちらで一覧で紹介しています。お問い合わせいただくことが多いので。